A menopausa marca o fim do período reprodutivo da mulher, geralmente entre os 45 e 55 anos, e acontece devido à redução natural dos hormônios femininos, como estrogênio e progesterona. Essa mudança pode impactar tanto o corpo quanto a mente, gerando sintomas que afetam a qualidade de vida.
Os sintomas mais comuns incluem:
Ondas de calor e suores noturnos
Alterações no humor, ansiedade e irritabilidade
Insônia e cansaço constante
Ondas de calor e suores noturnos
Ganho de peso e dificuldades para emagrecer
Pele e cabelos mais ressecados
Dores articulares e musculares
A reposição hormonal, quando acompanhada por médico especializado, pode trazer uma série de benefícios:
- Redução das ondas de calor e suores noturnos;
- Melhora do humor e da disposição;
- Maior qualidade do sono;
- Prevenção da osteoporose e fortalecimento ósseo;
- Melhora da libido e da saúde sexual;
- Proteção cardiovascular.
Com um acompanhamento adequado, é possível recuperar seu equilíbrio hormonal e viver essa fase com mais bem-estar e energia.
Cada mulher vivencia a menopausa de forma única, e por isso não existe um tratamento universal.
Pensando nisso, criei o Protocolo Menopausa, onde realizamos uma avaliação detalhada para entender seus sintomas, histórico de saúde e necessidades específicas, para trazer equilíbrio físico, emocional e metabólico.
Combinando estratégias de nutrição funcional, suporte ortopédico e cuidados integrados, o protocolo ajuda a minimizar os impactos das mudanças hormonais, aliviar sintomas e prevenir complicações frequentes, como osteoporose e aumento de peso.
Ajustes nutricionais e suplementação
Estratégias para melhora do sono e da disposição
Plano para controle do peso e metabolismo
Nosso objetivo é que você tenha uma menopausa mais equilibrada e saudável, com mais energia e qualidade de vida.
Projetado para mulheres na transição da menopausa (perimenopausa), mulheres na pós-menopausa e pacientes com doenças associadas, o Protocolo consiste em um tratamento contínuo.
3 meses de acompanhamento (1 consulta presencial por mês);
Realização de bioimpedâncias e análise corporal;
Análise de exames laboratoriais;
Medicações para obesidade e reposição hormonal, quando necessário;
Suplementação individualizada;
Orientação do metabolismo através da alimentação;
Análise vascular.
Toda mulher precisa fazer reposição hormonal?
Nem sempre. O tratamento é individualizado e indicado quando os sintomas impactam a qualidade de vida, mediante uma consulta completa, em que vamos analisar exames clínicos e laboratoriais, além de avaliar seu histórico médico, hábitos de vida e condições gerais de saúde.
A reposição hormonal engorda?
Não. O que pode acontecer é uma redistribuição de gordura corporal que, com um acompanhamento adequado, pode ser controlada.
Quem tem histórico de câncer pode fazer reposição?
Em alguns casos, existem alternativas seguras para o controle dos sintomas. O ideal é sempre uma avaliação médica detalhada.
Há outras formas de aliviar os sintomas da menopausa?
Sim. Ajustes na alimentação, suplementação e mudanças no estilo de vida podem trazer grandes benefícios. Para tanto, fazemos uma análise completa dos seus exames, para que possamos traçar o seu tratamento. Vamos considerar os seus hábitos e adaptá-los para uma rotina mais saudável, para que as mudanças tendam a ser duradouras e efetivas.
Por que estou ganhando peso mesmo sem mudar minha alimentação?
O metabolismo pode desacelerar na menopausa, aumentando a tendência ao acúmulo de gordura. Mas com um plano nutricional adequado, aliado à prática de atividades físicas, suplementação, hidratação, bom sono e gestão do estresse, é possível controlar esse ganho.
Menopausa causa perda de massa muscular?
Sim, com a diminuição do estrogênio, a massa muscular pode reduzir, tornando essencial um plano de alimentação e exercícios adequado.